Botka Tibor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
12.01 km
1:01:59 05:10 p/km Normál futás
2.6 km
56:41 21:48 p/km Vegyes úszás |
1
56.41 km
2:00:02 02:08 p/km Normál tekerés |
2
1:04:00 Edzés |
3
12.01 km
1:01:39 05:08 p/km Normál futás
2 km
46:50 23:25 p/km Vegyes úszás |
4
122.56 km
4:00:07 01:58 p/km Normál tekerés |
5
16.01 km
1:23:11 05:12 p/km Normál futás |
18. hét
40.03 km
3:26:49
4.6 km
1:43:31
178.97 km
6:00:09
0.16 km
1:04:00 |
|
6
|
7
2.4 km
56:14 23:26 p/km Vegyes úszás |
8
16.01 km
1:19:06 04:56 p/km Normál futás |
9
23.66 km
1:00:01 02:32 p/km Normál tekerés 1:05:42 Edzés |
10
12.01 km
1:04:47 05:24 p/km Normál futás |
11
3 km
1:11:41 23:54 p/km Vegyes úszás |
12
41.42 km
1:31:51 02:13 p/km Normál tekerés |
19. hét
5.4 km
2:07:55
28.02 km
2:23:53
65.08 km
2:31:52
0.16 km
1:05:42 |
|
13
|
14
10.01 km
54:31 05:27 p/km Normál futás
2 km
44:54 22:27 p/km Vegyes úszás |
15
|
16
50:54 Edzés |
17
|
18
42.56 km
3:42:01 05:13 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
52.57 km
4:36:32
2 km
0:44:54
0.11 km
0:50:54 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 108.61 km | 9:25:15 |
42.56 km |
3:42:01 |
|
Úszás
|
4 | 9.4 km | 3:39:39 |
3 km |
1:11:41 |
|
Bringázás
|
4 | 244.05 km | 8:32:01 |
122.56 km |
4:00:07 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:00:36 |
- | 1:05:42 |
| Összesen | 17 | 362.49 km | 24:37:31 |
122.56 km | 4:00:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
63 | 773.52 km | 66:46:50 |
42.56 km |
3:42:01 |
|
Úszás
|
35 | 93.44 km | 34:24:49 |
4.4 km |
1:43:19 |
|
Bringázás
|
48 | 1931.33 km | 63:20:58 |
122.56 km |
4:00:07 |
|
Egyéb
|
28 | - | 33:41:24 |
- | 2:18:16 |
| Összesen | 174 | 2813.4 km | 198:14:01 |
122.560 km | 4:00:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
